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副食品食譜－蓮藕豬肉粥
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｜食材｜
- 白飯一碗
- 紅蘿蔔少許
- 四季豆4條
- 蒜頭3小顆
- 蓮藕5片蒸熟切丁
- 永圻豬絞肉
- 永圻寶寶魚湯
｜作法在圖片中｜
｜小提醒｜
▸蓮藕/紅蘿蔔怕太硬建議先蒸熟
▸蔬菜可以自行變更
▸蓮藕有維生素B.C適合消化不良食用
▸全程建議小火慢慢煮
▸此份量約500ml
▸可做冰磚建議一週內食用佳
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